当妈后我才明白《三十而己》顾佳说的话：“当了妈以后最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔里。什么身材走样、情绪变坏，这些都不是最糟糕的。我出月子的那天，我忽然发现，顾佳己经死了，活下来的是徐子言的妈妈。
我又何尝不是呢，以前那个爱漂亮说走就走的女孩终究留在了产房，出来的就是谁谁谁的妈妈，当妈后周围人都会说：“你当妈了为了孩子你应该怎样怎样，要不说妈妈最伟大呢！
也是见过了凌晨12345点月亮，这一年中不知道夜里醒来多少次，默默流泪过多少次，不光是碎片式的睡眠，身材走样，素面朝天，而且还失去了自由，情绪低落，暴躁崩溃的瞬间，不是没有后悔过，但总想的孩子需要我，熬一熬就过去了，可什么时候是个头呀？
孩子终会长大，于是决定放过自己，正视自己的病情，配合治疗，因为有好的身体才能保护我想保护的人.
如果你也正在经历产后抑郁，评论“抱抱”
相互鼓励一起走出来
有多少女性生子后都困在了一个叫“妈妈”的头衔里，虽说成为妈妈，意味着承担起对一个新生命全部的责任，养育、教育、保护、引导；但这份责任没有下班时间，没有退休之日。
我相信初为人母都想做到完美，长时间的睡眠不足和气血不足让妈妈体质发生了改变，加上孕激素水平首线下降我们也需要被温柔呵护，不光只是“为母则刚”如果没有伴侣的分担，育儿的焦虑，与老人育儿观念的冲突，都会引起家庭矛盾激化，让你憋屈在“妈妈”这个角色里内耗着，像花朵般慢慢凋谢.
这就是为什么产后抑郁妈妈越来越多，我们需要的从来不是讲道理，而是被看到，被听到，被理解，被支持.我们也曾是天真烂漫的小女孩，需要疼爱和关注，我们也要学会放过自己.
当妈后请允许自己的不完美，做妈妈都同时也要做自己，心态变了，一切都会发生改变，放轻松，记得对自己说“你真棒”
从月子中心回家以后我开始学习做一个妈妈，事无巨细无时无刻的陪在孩子身边，喂奶是我 哄睡是我 哭了闹了也是我，全天候的带娃路让我觉得除了自己谁带宝宝都不放心，慢慢的我开始易怒，情绪化，控制不住自己的歇斯底里，严重失眠，我内心意识到我可能真的病了.
我的自救从这几件小事开始：
1.找白大褂确诊并且配合治疗
2.学会放手把孩子交给家人，出门喝一杯咖啡?
3.把怀孕前的普拉提课继续练起来，运动分泌的多巴胺会让人快乐，体态一点点变化穿衣服也立马有精神了
4.定期护肤，没有女孩子不爱美的，也不是所有孕妈卸完货都像没生一样，要多爱自己一点，变美真的会让人心情愉悦 自信开朗
如果你正困在厚重的茧里，请相信裂痕中会渗进光，
你痛恨过的身躯里，正孕育着重生的力量
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